Etichetă: sugestii

Henry Ford: Dacă crezi că poți, sau crezi că nu poți, ai dreptate în ambele cazuri

Atinge-ți obiectivele

Salut și bine ai venit pe blogul meu!

În acest articol îți voi arăta legătura extraordinară dintre atingerea obiectivelor și adoptarea unora din trăsăturile de personalitate ale psihopaților.  Nu contează atât de mult de unde învățăm, important este să reușim. 

Ți-ai propus niște obiective și nu mai reușești să le atingi? Citește până la sfărșit acest articol și aplică învățăturile psihopaților. Atinge-ți obiectivele! Fă primul pas astăzi. E alegerea ta și e alegerea corectă!

Ce este un psihopat funcțional?

Când ne referim la un psihopat, nu trebuie să ne ducem cu gândul la un criminal periculos.

Dr. Kevin Dutton în bestseller-ul „Înțelepciunea psihopaților” prezintă trăsăturile psihopaților. El arată că aceste trăsături le întâlnim, în ziua de azi, și la cei mai buni directori executivi, avocați de succes, escroci internaționali, la cei pe care îi găsim în marile centre mondiale financiare (cum ar fi bursele) sau în politică. 

Sunt cei lipsiți de scrupule și care își urmăresc propriul interes.

De aceea îi putem împărți pe psihopați în două categorii:

• psihopați buni, sau psihopați funcționali, care sunt persoane de succes și care nici măcar nu încalcă legea;
• psihopați răi, adică acele persoane violente. 

Dr Kevin Dutton și Andy McNab au publicat împreună lucrarea „ABC-ul psihopatului de succes” în care enumeră trăsăturile de personalitate ale unui psihopat:

1. încredere în sine;
2. concentrare;
3. calm în situații dificile;
4. intransigență mentală;
5. șarm;
6. carismă;
7. lipsă de scrupule;
8. lipsa fricii;
9. impulsivitate;
10. empatie diminuată;
11. lipsa conștiinței.

Primele 6 trăsături asigură oricui succesul în viață, așa cum se întâmplă cu psihopații buni.  Să ni le dezvoltăm pentru a avea succes.

În realitate, ne naștem psihopați. Starea noastră naturală e să fim psihopați. Gândește-te la un bebeluș: e un manipulator perfect, n-are scrupule, n-are inimă și are o privire fixă…

Chestionar EȘTI PSIHOPAT?

– Am preluat acest chestionar din lucrarea „ABC-ul psihopatului de succes” scrisă de Dr Kevin Dutton și Andy McNab–

Ca să-ți poți da seama dacă ești sau nu psihopat, indică măsura în care ești, sau nu, de acord cu fiecare dintre afirmațiile de mai jos. Dacă ești întru totul de acord, oferă-ți 3 puncte, dacă ești de acord, oferă-ți 2 puncte, dacă nu ești de acord, 1 punct și dacă nu ești deloc de acord, 0 puncte.

Apoi adună totalul punctelor și verifică scala pentru a-ți face o idee despre unde te situezi pe spectrul psihopatologic.

Nr. crt.	Afirmații	3 acord puternic	2 acord	1 dezacord	0 dezacord puternic
	Nu-mi fac decât rar planuri dinainte. Sunt o persoană impulsivă.
2.	E OK să-ți înșeli partenerul câtă vreme nu ești prins.
3.	Dacă apare cineva mai bun, e OK să anulezi o îtâlnire programată cu mult timp înainte.
4.	La vederea unui animal rănit sau aflat în durere nu sunt deloc deranjat.
5.	Mă atrag parașutismul, mașinile sportive și parcurile de distracții.
6.	Nu mă interesează dacă trebuie să calc peste alții ca să obțin ceea ce-mi doresc.
7.	Sunt foarte convingător. Am talentul de a-i determina pe ceilalți să facă ceea ce vreau eu.
8.	Aș fi bun într-o slujbă periculoasă, pentru că mă pot decide foarte repede.
9.	Îmi este ușor să-mi păstrez concentrarea atunci când alții cedează în fața presiunii.
10.	Dacă poți păcăli pe cineva, e problema lor. O merită.
11.	În general, când ceva nu merge cum trebuie, e din vina altcuiva, nu a mea.

Rezultate

0-17 SCĂZUT Ești o persoană caldă și empatică, având o responsabilitate crescută față de responsabilitatea socială și un puternic simț al conștiinței. Eviți, în general, riscurile. Eviți să-i rănești pe ceilalți și ești rănit cu ușurință. Nu-ți plac conflictele. Ce ție nu-ți place…este dictonul tău.

18-22 MEDIU Deși ai o conștiința setată corect, ai și o latură pragmatică și nu te dai în lături să-ți speli rufele murdare. Nu ești un timid, dar nici un temerar. Nu întâmpini dificultăți când trebuie să vezi lucrurile din perspectiva altei persoane, dar nici nu te lași călcat în picioare.  Totul cu moderație  este deviza ta.

23-33 RIDICAT Poți juca dur cu oricine. Știi ce-ți dorești și nu ți-e frică să obții chiar prin violență sau încalcând reguli. Ești hotărât, ai încredere în tine. Deviza ta: Sunt gata!

Cum să-ți atingi obiectivele

 

1. Mai întâi, dă-ți seama ce-ți dorești cu adevărat. Cei mai mulți oameni nu-și ating obiectivele pentru că nu știu care sunt ele. Înainte de a obține ceea ce-ți dorești, trebuie să știi ce să cauți. În final, atingerea obiectivelor este o combinație între gândire și acțiune.

2. După ce ți-ai dat seama ce-ți dorești, dedică-te acelor lucruri. Atinge-ți obiectivele. Nu te gândi la eșec. Oamenii de succes spun: Ce trebuie să fac ca să câștig? și NU Ce se întâmplă dacă dau greș?

3. Elimină tot ceea ce te poate distrage sau îți poate consuma timpul. Pune-ți constant întrebarea: Ceea ce fac acum, în clipa asta, mă conduce la obiectivul meu? 

4. Fii orientat către rezultat, chiar dacă vei simți anxietate când vei fi gata să-ți atingi un obiectiv. Piloții de curse sunt învățați ca, în cazul unui derapaj, să-și întoarcă privirea către locul unde vor să ajungă și să nu se uite la zidul spre care se îndreaptă. În felul acesta mâinile vor reuși să miște volanul și să ducă mașina în direcția spre care ne uităm, evitând zidul.

5. Gândește metaforic. Studiile au arătat că folosirea unor metafore te poate ajuta să-ți atingi obiectivele. 

6. Sincronizează adică fă fiecare lucru la vremea lui. De exemplu:

• concentrarea maximă este înaintea prânzului;
• între orele 12 și 14 atenția este distrasă cel mai mult, mai ales dacă sari peste prânz;
• ora 14 este vârful creativității;
• oboseala apare la adulți în jurul orei 14;
• un duș fierbinte stimulează memoria.

Chestionar: Cât de mult știi să-ți menții fermitatea?

Poți face următorul chestionar, preluat tot din lucrarea „ABC-ul psihopatului de succes”, pentru a vedea cât de bine știi să-ți menții fermitatea. Acordă un calificativ pentru fiecare dintre afirmațiile de mai jos apoi fă totalul și verifică scorurile. 

Nr. crt.	Afirmații	0 Nu sunt deloc de acord	1 Nu sunt de acord	2 Sunt de acord	3 Total de acord
	Știu ce-mi doresc și nu mi-e frică să obțin.
2.	Dau cel mai bun randament în momentele dificile.
3.	Îmi revin ușor după nereușite.
4.	Pot sacrifica plăcerea pe termen scurt, de dragul unui beneficiu pe termen lung.
5.	Când îmi plănuiesc ceva, îndeplinesc.
6.	Prefer să fiu un câștigător nepopular decât un perdant popular.
7.	Mă pot concentra asupra a ceea ce contează și să nu acord atenție celorlalte lucruri.
8.	Dacă succesul meu e clădit pe spezele altora, ce contează? E problema lor.
9.	Dacă șansele sunt 50-50, mă bag.
10.	Criticile nu-mi știrbesc încrederea.
11.	Nu sunt ușor de intimidat.

Cât ai obținut?

• 0-11 Trebuie să-ți strângi rândurile și să devii mai puternic.
• 12-17 Preferi un compromis facil în locul unei victorii muncite.
• 18-22 Te descurci OK. Stai pe banda din mijloc. Nu-ți asumi riscuri inutile.
• 23-28 Petreci mult timp depășindu-i pe cei din fața ta, dar uneori te dai deoparte.
• 29-33 Ești un pilot de curse înnăscut, cu accelerația la podea.

Obține ceea ce-ți dorești: atinge-ți obiectivele!

 

În „ABC-ul psihopatului de succes” suntem sfătuiți să urmăm cele 7 acțiuni ale psihopatului bun, care ne ajută să ne atingem scopurile:

1. Pur și simplu acționează! Psihopații nu stau pe gânduri, ei nu amână! 
2. Prinde șmecheria. Psihopații se concentrează atunci când ceva contează cu adevărat și în final câștigă.
3. Fii tu însuți. Nu trebuie să te placă toată lumea, important e să ai TU încredere în tine. 
4. Fii persuasiv, studiază oamenii și învață să-i convingi.
5. Înfruntă deschis orice situație. Psihopații se concentrează asupra lucrurilor la care sunt buni, nu-și pun bețe-n roate și nu au regrete.
6. Trăiește-ți clipa. E una din trăsăturile întâlnite la călugării budiști și la sportivii de performanță și înseamnă să trăiești în prezent. 
7. Decuplează-ți comportamentul de emoții. Psihopații nu au emoții. Când te afli în fața unei probleme dificile pune-ți următoarele întrebări:

• • • Cum ar fi dacă nu m-aș simți astfel?
    • Ce aș face dacă nu mi-ar păsa ce cred ceilalți?
    • Ce aș face dacă pur și simplu n-ar conta?

Sporește-ți încrederea în tine

Atinge-ți obiectivele sporindu-ți încrederea în tine. Cei mai mulți dintre noi ne confruntăm cu lipsa încrederii în sine. 

Așa cum spuneam în articolul Să-i înțelegem pe adolescenți, educația pe care am primit-o în copilărie, bazată pe interdicții, sfaturi, autoritatea excesivă a părinților, cerințele lor nerealiste, veșnicele lor comparații cu cei din jur, ne-au scăzut încrederea în noi înșine și ne-au inoculat frica de eșec.

Îți propun mai multe acțiuni prin care poți să-ți sporești încrederea în tine:

• asumă-ți în fiecare zi responsabilități și depășește obstacolele pe care le întâmpini;
• ia decizii  și pune în practică ce ai hotărât fără să amâni;
• asumă-ți riscuri atunci când vrei să atingi un obiectiv. Riscuri calculate, fără să te pui în pericol pe tine sau pe cei din jur;
• când te confrunți cu o situație neclară sau cu o problemă pe care nu știi exact cum să o rezolvi, pune-ți întrebarea: care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla? Vei vedea că multe dintre temerile tale nici nu sunt reale, sunt doar în mintea ta;
• ține un jurnal cu programul tău zilnic în care să notezi, la sfârșitul zilei/săptămânii, realizările tale. Te vei convinge astfel că ești bun, că poți depăși obstacole și poți face multe lucruri la care alții se poticnesc sau renunță;
• adoptă, timp de 2 minute, a unei poziții impunătoare: picioarele ușor depărtate, mâinile în șold. Un studiu a demonstrat că această poziție poate crește testosteronul, adică hormonul încrederii, cu până la 20%;
• învăță să spui NU. Exersează acest lucru cât de des posibil.

Crește-ți capacitatea de convingere

Atinge-ți obiectivele învățând să fii convingător. Este posibil să ai nevoie de ajutorul sau colaborarea altor persoane pentru a reuși în ceea ce ți-ai propus.  De aceea este bine să știi cum să-i influențezi. 

Capacitatea de convingere, sau persuasiunea, are 5 componente:

• simplitate, deoarece creierele noastre au o preferință înnăscută pentru simplitate. Deci, adresează-te într-un limbaj cât mai simplu cu putință;
• percepția propriului interes. Când vrei să convingi pe cineva, fă-l să creadă că e în interesul lui, nu al tău;
• incongruența, adică folosirea unor jocuri de cuvinte pentru a destinde atmosfera. Când suntem veseli, suntem mai deschiși sugestiilor;
• încrederea, de aceea trebuie să exersezi creșterea încrederii în tine;
• empatia, adică să „vorbești pe limba” persoanei pe care vrei să o convingi.

Cum să stabilești rapid o relație cu un străin

Atinge-ți obiectivele învățând să „intri pe sub pielea” persoanelor importante pentru tine.

Tot din „ABC-ul psihopatului de succes” am desprins câteva sfaturi pentru a stabili rapid o relație cu un străin și vreau să ți le împărtășesc, deoarece cu siguranță îți vor fi utile într-o bună zi:

1. Zâmbește;
2. Păstrează contactul vizual. 55% din informații se transmit prin contact vizual, 38% prin comunicare auditivă nonverbală și 7% în mod verbal;
3. Fă complimente;
4. Folosește prenumele interlocutorului;
5. Fii relaxat;
6. Oferă-i o băutură caldă. Cercetătorii americani au oferit unor voluntari băuturi calde și băuturi reci, apoi le-au cerut să spună cât de „cald” sau „rece” era un străin. Cei care au ținut băuturi calde, l-au considerat pe străin mai amabi și mai generos decât cei care au ținut băuturi reci.
7. Încearcă să imiți poziția, gesturile, modul de a vorbi al interlocutorului, dar fără să exagerezi. Asfel te va considera „de-al casei”.
8. Atinge-l deoarece atingerea stimulează eliberarea ocitocinei, hormonul dragostei.
9. Găsește puncte comune.

Atinge-ți obiectivele. Gândește-te acum, când ai ajuns la sfârșitul articolului, din nou, la obiectivele tale. Ai aflat cum reușesc psihopații să-și atingă obiectivele. E rândul tău!

Dacă vrei să afli mai multe despre mine, poți accesa pagina Acasă sau îmi poți trimite un mesaj accesând pagina Contact.

                               Să ai o zi plină de zâmbete!

                                              Cezarina Nicodei